29/12/2002: Bonnes résolutions...

L'année 2002 s'achève. C'est le moment pour nous tous de prendre quelques bonnes résolutions. Jogger Cool s'engage à vous aider en vous fournissant (enfin...) très bientôt de nouveaux plans d'entraînement.

D'ici là, je vous invite à aller faire un tour sur notre forum, ou plusieurs questions sur l'entrainnement ont trouvé des réponses ces derniers temps. Comment préparer un marathon en faisant du fractionné? Comment préparer un 100 bornes? N'hésitez pas à poser vos propres questions dans la rubrique appropriée, ou à réagir et à donner votre avis. Merci à tous les participants et à tous les visiteurs.

BONNE ANNEE 2003 !!!

-Frank & Patrick

24/12/2002:

Les webmasters de Jogger Cool vous souhaitent un

JOYEUX NOEL !!!

20/12/2002: Glucides, lipides et protéïnes...

En cette période de fêtes, les gros repas de famille ou entre amis sont de mise. Gare aux excès! Consultez l'article nouvellement ajouté à la section Alimentation du site. Il concerne les glucides, lipides et protéïnes.

Profitez-en tout-de-même bien. Ce n'est pas tous les jours Noël ou Nouvel An! NOUS VOUS SOUHAITONS A TOUS UN JOYEUX NOEL.

-Frank & Patrick, webmestres de Jogger Cool.

12/12/2002: ANTIBIOTIQUES...

L'hiver est à nos portes. Couvrez-vous bien à l'entrainement, sous peine d'attraper froid! Si vous tombez malade, peut-être serez-vous tenté de vous soigner à l'aide d'un certain type de médicaments plutôt qu'avec d'autres. Pour ou contre les antibiotiques, Jogger Cool lève le voile : retrouvez un article traitant de ce sujet dans notre rubrique Santé.

!!!Attention!!! Le site de l'Association Nationale des Courses Pédestres Hors Stade (ANCPHS) change d'adresse. Désormais, vous pourrez y accèder à partir de: http://www.ancphs.com.

C'est l'occasion pour moi de vous rappeller que nous sommes ouverts à toute proposition d'échanges de bannières. D'ici à la prochaine mise à jour, je vous souhaite un bon surf sur les pages de Jogger Cool.

-Frank

06/12/2002: TELETHON 2003 ET DESHYDRATATION.

A l'occasion du Téléthon, de nombreux évènements sportifs sont organisés un peu partout en France dans le but de récolter des fonds. Patrick (le 'Jogger Cool') participe ce soir à une course relais de 30 heures qui se déroule à Rosheim (67). Pour plus d'informations, cliquez sur le lien.

Pour ceux d'entre vous qui souhaiteraient nous indiquer où se déroulent d'autres manifestations de ce type (ou d'autres courses en général...), vous pouvez poster un message sur le forum dans la rubrique 'Courses et autres évènements'. Merci.

Un nouvel article se penchant sur le problème de la déshydratation (comment l'éviter? comment bien vous hydrater?) vous attend dans la section Articles>Alimentation du site.

Bon week-end sur Jogger Cool! -Frank

05/12/2002: RECORD DU NOMBRE DE VISITEURS!!!

Grâce à vous, Jogger Cool à enregistré un record du nombre de visiteurs. En effet, vous avez été 130 personnes à parcourir les pages du site le Mardi 3 décembre. Vous étiez encore 81 à affluer hier, le Mercredi 4!

Nous remercions tous ceux qui nous rendent visite et nous esperons fidéliser un grand nombre d'entre vous. Si vous avez des remarques à faire sur le site, n'hésitez pas à nous contacter, soit par courriel, ou encore par le biais de notre forum.

Bon surf sur Jogger Cool!!! -Frank.

29/11/2002: FRINGALE ET HYPOGLYCEMIE...

Aujourd'hui, la section Articles>Alimentation de Jogger Cool vient s'enrichir d'un nouveau texte consacré à la fringale et à l'hypoglycémie. De gros "coups de bambous" malheureusement trop fréquents chez les sportifs ;-(

Si vous désirez nous aider à enrichir notre site (en nous envoyant un article ou un plan d'entrainement), n'hésitez pas à nous contacter ! Merci.

Vous pouvez poser vos questions, laisser vos remarques, partager vos idées et vos critiques avec d'autres coureurs sur notre forum (vous n'êtes pas obligé de vous y inscrire pour participer). Les questions les plus pertinentes feront l'objet de prochains articles sur le site ! (J'ai besoin d'inspiration).

Vive la course à pied !!!

-Frank

23/11/2002: LE POINT DE COTE...

Découvrez un nouvel article sur le point de côté, ou comment échapper à l'une des fatalités du coureur à pied (et du sportif en général) !

-Frank.

15/11/2002: DEUX MOIS D'EXISTENCE !!!

Jogger Cool a eu 2 mois hier. C'est l'occasion pour nous de remercier les quelque 500 personnes qui sont venues (et revenues) sur le site depuis son ouverture. (Surtout continuez !!!)

Pas de grosses nouveautés aujourd'hui... Nous avons enfin mis une photo en ligne dans la rubrique 'Photos'. Quelques articles sont en préparation et seront disponibles très bientôt ! Bon surf et bon week-end sur Jogger Cool.

-Frank.

12/11/2002: LE CARDIOFREQUENCEMETRE...

Un visiteur avait, il y a déjà quelque temps, évoqué l'utilisation du cardiofréquencemètre sur notre forum. Il nous a semblé important et utile de parler de cet outil (d'abord réservé aux 'pros' puis devenu de plus en plus populaire auprès des amateurs, grace à l'arrivée sur le marché d'une gamme de produits à prix abordables) qui nous donne des indications importantes sur nos capacités cardiaques.

Retrouvez donc un tout nouvel article sur l'utilité du cardiofréquencemètre dans la rubrique Articles>Equipement de Jogger Cool!

N'hésitez pas à participer plus activement à notre forum. Vos questions peuvent inspirer des articles à paraître prochainement... et partager votre expérience peut apporter beaucoup aux coureurs néophytes!

Merci à tous les visiteurs (Site + Forum) et bon surf sur nos pages !

-Frank.

11/11/2002: NOUS SOMMES TOUJOURS LA !

Les visiteurs les plus accrus l'ont sans doute remarqué: le site n'a pas été mis à jour depuis un bon gros mois... Nous nous excusons auprès de vous tous. Bonne nouvelle: de nouveaux articles sont en préparation et devraient être ajoutés au site dans le courant de la semaine !

Nous nous excusons également pour les problèmes (indépendants de notre volonté) survenus sur notre forum. Il est à nouveaux pleinement opérationnel et nous vous invitons à venir y participer !

Nous vous souhaitons un bon surf sur les pages de Jogger Cool !!!

-Frank & Patrick (Webmestres de Jogger Cool).

Après la section 'Entrainement' hier, c'est au tour de la section 'Articles' de s'enrichir de quatre nouveaux textes aujourd'hui:
> Alimentation > Une bonne alimentation pour optimiser votre perfomance
> Debutants > Votre premier 20 km
> Entrainement > Augmentez votre kilometrage sans risques (Avec l'automne et le retour d'un temps plus maussade, les compétitions se font de plus en plus rares. Pourquoi ne pas profiter de la saison "morte" pour augmenter votre kilometrage à l'entrainement ?)
> Santé > Entretenez vos "amortisseurs" (Avez-vous pensé aux nombreux chocs que vous soummettez à votre corps lorsque vous courez ?)

Si vous désirez contribuer au site en nous envoyant un article ou un plan d'entrainement, n'hésitez pas à nous écrire !

Quelques internautes ont ouvert le forum en posant leurs questions; n'hésitez pas à leur venir en aide ou à poser vos propres questions.
Le forum est gratuit et il n'est pas nécéssaire de divulguer des informations personelles vous concernant pour participer.

Bon week-end sur Jogger Cool (et sur le forum) !
-Frank

Les plans d'entrainement ont subi quelques modifications et seront désormais présentés un peu différemment.
Nous en avons ajouté deux nouveaux:
- Commencer la course à pied à 50 ans
- Baisser sa FC (fréquence cardiaque) au repos

Rendez-vous en section 'Entrainement' pour découvrir ces nouveautés !

-Frank

Deux nouveau liens ont été ajoutés à la page des liens.
Le forum a enregistré son premier utilisateur, et quatre personnes ont posté des questions hier dans l'après-midi. Nous les remercions d'avoir 'ouvert' notre forum.
N'hésitez pas à leur venir en aide, ou à poser vous même des questions.

Nous vous souhaitons un bon week-end sur Jogger Cool.
-Patrick & Frank - Webmestres de JOGGER COOL.

Des nouveaux liens vers deux sites consacrés à la course à pied ont été ajoutés à notre page de liens:
> VISTEON Running: Tout (ou presque) sur la course à pied dans les Ardennes; et sur le club Visteon en particulier.
> OSGA Annuaire: Olympic Saint-Ghislain Athlétisme : les compétitions du club, des records, des dossiers... et l'annuaire de l'athlétisme (Jogger Cool y est déjà référencé) !

N'hésitez pas à nous contacter pour un échange de bannière. Nous serions heureux de mettre un lien vers votre site sur Jogger Cool.

Nous travaillons actuellement sur de nouveaux plans d'entrainement et de nouveaux articles.
Si vous désirez nous aider à étoffer notre base de données en nous composant des articles ou des plans d'entrainement, écrivez-nous !
Merci.

Pensez à participer à notre sondage si ce n'est pas déjà fait, et visitez notre forum 'hi-tech' !
Vous n'avez pas besoin de vous enregistrer et de communiquer des informations personnelles (nom, adresse, e-mail, etc...) vous concernant pour poster des messages, alors n'hésitez pas.

Bon surf sur nos pages !
-Frank

La section 'Technique' est maintenant en ligne.
Jogger Cool vous y propose un petit lexique des termes scientifiques et techniques en relation avec le domaine du sport.
Ainsi, les articles rédigés par des techniciens du sport ou des professionnels de la santé n'auront plus de secrets pour vous !

Le site dispose d'un nouveau forum. Notre ancien hébergeur (Top-Forum) fermera ses portes à la fin du mois, laissant des centaines de webmestres sur le carreau.
Pas de panique: un nouveau forum (plus performant) est déjà en ligne.
Vous pouvez dorénavant poster des messages sans vous inscrire ni donner d'informations personelles vous concernant.

Quelques améliorations esthétiques ont été apportées ici et là.
Nous vous remercions de vos suggestions et de vos encouragements.

Bon surf sur nos pages !
-Frank

Merci à tous ceux (et plus particulièrement Monique et Mika08) qui nous ont écrit pour nous signaler des erreurs.
Nous avons fait de notre mieux pour les corriger et nous espèrons que tout-le-monde pourra désormais naviguer correctement sur le site.
N'hésitez pas à nous faire part de vos problèmes de navigation.

Dans les 7 prochains jours, la section 'Technique' sera mise en ligne.
Le forum va devenir public. Personne n'aura besoin de s'inscrire et de laisser la moindre coordonnée pour poster des messages.
Nous y ajouterons une rubrique 'Petites Annonces' ou vous pourrez rechercher ou vendre du matériel.

Pour vous tenir renseigné, le plus simple sera de faire un crochet par notre page d'accueil !
Bon surf, et merci encore à tous nos visiteurs.

-Frank

La page d'accueil vous tiendra au courant des dernières mises à jour. Ajoutez-la dès aujourd'hui dans vos favoris !!!

Jogger Cool se veut complet, dynamique et évolutif; n'hésitez donc pas à vous inscrire dès aujourd'hui sur notre forum afin de partager votre passion et vos expériences.
Contribuez au site en nous envoyant vos articles sur la course à pied ou vos plans d'entrainements.
Faites-nous part de vos idées et de vos remarques quant au bon fonctionnement (ou pas...) du site en nous envoyant un courriel. Votre avis est très important.

Nous ne souhaitons pas vous retenir plus longtemps sur notre page d'accueil. Partez sans plus attendre à la découverte des multiples autres rubriques de ce site !
Un moteur de recherche est mis à votre disposition afin que la quête d'informations précises ne soit pas un marathon (encore que, nous imaginons que ça ne dérangerait pas certains d'entre-vous !!!).

Bon surf!
Patrick et Frank - Webmestres de Jogger Cool.